腰痛や腰痛は.現代人の生活習慣病のひとつであり.患者さん自身の日常生活や仕事に大きな支障をきたしています。 腰椎椎間板ヘルニアや腰椎の歪みといった一般的な原因に加え.第3腰椎横突起症候群も原因のひとつとされています。 人間の腰椎には5つの節があり.そのすべてに側方に突出する横突起があります。 しかし.第3腰椎は腰椎前湾の頂点に位置し.大腰筋の腸腰筋部分の線維は第3腰椎の横突起で終わり.大腰筋と仙骨筋の一部の線維も第3腰椎が腰椎の活動中心となっています。 第3腰椎の横突起が長いため.そこに付着する筋肉.筋膜.靭帯が効果的に背骨の安定性と正常な動きを維持することができるのです。 また.横突起が長いことで.筋肉のレバレッジが高まり.最も大きな張力で収縮・牽引する機会が増え.これらの組織が異常に収縮すると.横突起の端が収縮の負担を負うことになるのです。 この解剖学的特徴が.第3腰椎横突起の末端が傷害に対して脆弱であることの根拠を形成している。 肉体労働をしている若い成人男性が腰痛（激しい痛みと持続的な鈍痛がある）を発症した場合.その多くは引きつったような痛み.あるいは痛みである。 長時間座ったり立ったりした後や.朝起きた後に痛みがひどくなることが多いようです。 また.ひどい場合は太ももから膝上まで.まれにふくらはぎの外側まで痛みが広がることがあります。 腰椎椎間板ヘルニアとの大きな違いは.腰椎横紋筋症候群の患者さんの痛みは.腹圧の上昇（咳.くしゃみ）により悪化することはない点です。 症状の軽い患者さんには.一般的に物理的要因（超短波.磁気治療など）.外用薬.抗炎症・鎮痛剤の内服が効果的とされています。 腰痛を避けるためには.予防が重要であることに変わりはなく.その中でも不良姿勢の矯正は重要な手段の一つである。