人の血圧は季節によって変化し.夏は低く.冬は少し上がります。 冬に血圧が上がるのは.周囲の環境の変化に体が対応するためです。 血圧の上昇は心筋梗塞や心不全の原因となり.高血圧による脳血栓や脳出血の発症率も著しく上昇する可能性があります。 脳出血など高血圧が原因の重大な病気を防ぐためにも.高血圧の人は冬場の血圧管理に一層気を配る必要があります。 高血圧の患者さんは.毎日血圧を測り.特に朝.昼.晩の血圧の変化に注意することをお勧めします。 高血圧の患者さんの大部分は.冬に血圧が上がったら.速やかに薬の量を増やしてもらうとよいでしょう。 脳卒中の前兆はあるのでしょうか？ 脳卒中は突然起こり.無症状で.予防することは不可能と言われています。 実は.脳卒中の発症には.通常.前兆があり.危険な状態にある人は注意しなければなりません。 前兆の症状としては.突然の顔面.側手.片方の手足のしびれや脱力.突然の言語障害やコミュニケーション時の理解力の低下.一過性の目のかすみ.複視.片目の暗い霞.突然のめまい.平衡感覚の喪失.不安定な歩行.原因不明の頭痛.吐き気.嘔吐.原因不明の転落.短い意識喪失.精神異常が起こります。 症状が現れたら.すぐに医師の診察を受けることが大切です。 脳卒中のリスクファクターは何ですか？ 加齢や環境要因に加え.喫煙や飲酒.食生活の乱れ.イライラなどが発症の多い要因として挙げられます。 北国の寒冷な気候や.冬場の大きな温度変化による急激な血管収縮のため.北国の人は南国の人に比べて脳卒中にかかりやすく.高血圧や糖尿病の人も脳卒中のリスクが高いと言われています。 食物繊維の多いあっさりしたもの.蒸し物.煮物.炒め物を多くし.高塩分.高脂肪の食品は控えた方がよいでしょう。 ただし.高血圧の患者さんは.過度な運動.激しい運動.気分転換.強い刺激.朝夕の寒い時.雨や雪の時.風の強い時.涼しい時の屋外での運動は避けた方がよいでしょう。 高血圧.糖尿病.高脂血症.肥満のリスクのある方.40歳以上の方は.早期発見・早期治療のために定期的に健康診断を受けるよう.特別な注意喚起を行っています。 脳出血のリスクが高いのはどのような人ですか？ 脳出血は.50歳以上の高血圧の患者さんに多く発症し.特に60～70歳の方に多くみられます。 しかし.近年は50歳以下の患者さんが増えており.男女差はほとんどありません。 肥満で顔が紅潮し.首が短く肩幅の広い患者さんに発生し.家族歴があるケースもあります。 脳出血は家庭の重大な緊急事態.注意すべき点は？ 家族の中に上記のような症状の人がいる場合.高血圧や動脈硬化の既往がある場合は.脳出血の可能性を考え.次の点に注意する必要があります。 4.意識がない場合は.大声を出したり.激しく揺さぶったりせず.横に寝かせて.吐いたものが口から流れ出るように頭を横に向け.窒息しないようにする；5.患者を寝かせる。 上下の歯の間に詰めて.舌を噛まれないようにする。