ビタミン類が豊富で.カルシウムやヨウ素などの微量元素も比較的多く含まれているので.骨折の後でも海苔を食べることができるのです。 これに含まれるカルシウムイオンは.骨折の治癒を促進することで.骨折治癒に有益な効果を発揮します。 カルシウムイオンを多く含む食品は骨折のために摂取することができますが.海苔もその一つです。 その他.牛乳.小魚.エビ.菌類.海藻類など.骨折の治癒を促進するために比較的有効なものが多く.また.日光をより多く浴びることも大切です。 海苔は食べられますが.甲状腺の病気でヨウ素の摂りすぎを制限している患者さんにはあまり適しませんので.ご注意ください。 胃の調子が悪い人.胃炎や萎縮性胃炎.腸炎の患者さんも.海苔を食べ過ぎると胃腸を傷めやすいので.お勧めできません。 上記の条件を避けて海苔を食べることは.骨折に有効です。