骨折後のカルシウム補給には.カルシウムが豊富なゴマがおすすめです。 その他.カルシウムを補う食品として.牛乳.小魚やエビ.きくらげ.海藻.ナッツ類などがあります。 骨折後にゴマを食べるだけでなく.補完する必要があります：1.繊細なタンパク質.これは骨折によって引き起こされる筋肉や軟部組織の挫傷を補充することができ.回復のために良いです。2.もコラーゲン.これも損傷組織を修復することができます。3.豊富な果物や野菜.ビタミンUと微量元素が豊富なものも骨折に良い.炎症をクリアするだけではなく.治療を促進するためにされています。 骨折にセサミンを食べるのは.甘すぎる食べ物や塩辛い食べ物は骨折の治癒に良くないし.血液の供給にも良くないので.塩辛いのも甘すぎるのもお勧めしません。