2.腹痛によって引き起こされる子宮の不規則な収縮によるもので.特に月経中に激しい運動することはできませんので.この時点で子宮内膜が脱落状態にあるので.過度の運動は月経困難症による子宮の収縮を悪化させるでしょう。 3.運動量が少ないのに.急に過度な長時間の運動をして.腹筋が痙攣したり.体内に酸性の代謝産物が蓄積された場合.マッサージや温湿布で緩和することができます。 最後に.安静にしていても腹痛が治まらない場合は.子宮付属器の炎症が原因である可能性があるので.病院で検査・診断する必要があることに注意が必要です。