最近の研究（Calcium Intake and Fracture Outcomes Study）では.高齢の女性が紅茶を摂取した場合（ミルク入りかどうかにかかわらず）.平均5年のフォローアップ期間で.骨折率が低くなることが示されました。 平均年齢75歳の高齢女性1,000人以上が参加したオーストラリアの試験では.1日3杯以上の紅茶を飲んでいる人は.それ以外の人に比べて重度の骨粗鬆症になる確率が34％.股関節骨折を起こす確率が42％低いことがわかりました。 2015年米国骨・ミネラル研究学会年次総会で講演したリチャード・LPrince博士は.これまでの研究で.お茶には骨の構造に有益なフラボノイドが含まれていることが証明されていると述べました。 今回の研究では.さらに踏み込んで.紅茶が高齢女性の骨折のリスク低減に関連することを示しました。 興味深いことに.この研究はもともとお茶の消費量と骨折の関係を調べるために行われたものではありません。 フラボノイドと骨折の関連の正確なメカニズムはまだ不明であり.さらなる調査が必要である。 プリンス博士は.お茶と骨折に関するこの研究の大きな課題の一つは.人々のお茶を飲む習慣を変えることであると指摘した。 高齢の女性が骨折や腰痛を心配する場合は.紅茶を多めに飲むとよいでしょう。 研究者らは.今後の研究では.薬物療法と長期的な茶の摂取が骨折に及ぼす影響を比較することに重点を置いてもよいだろうと結論付けた。 一方.この研究は.骨折のリスクが高い高齢の女性が骨折予防のために1日1杯以上の紅茶を飲む可能性を示唆しています。 お茶の摂取量と骨折リスクの矛盾 Prince博士は.「私たちや他の研究者がお茶の摂取量と骨密度の関連を横断的に分析したところ.お茶の摂取量と骨折の関連は非線形であり.集団によって異なるお茶の摂取習慣と関係があるかもしれないことを発見しました。 研究者らは.試験に参加した1188人の被験者の食事を分析し.被験者のフラボノイド摂取量を推定しました。 その結果.被験者のフラボノイド摂取量の75％がお茶由来であることが判明しました。 女性たちはお茶の摂取頻度によって.0〜1杯/週が204人.1〜3杯/日が357人.3杯/日以上が627人と3つのカテゴリーに分けられました。 平均10年までの追跡期間中に.合計288人の女性（24.2%）が骨粗鬆症性骨折のために入院しました。 重度の骨粗鬆症性骨折のリスクは.1日1杯のお茶の摂取が増えるごとに9％（p=0.027）減少したが.骨密度を調整すると.その関係はあまり有意ではなくなった。 対象者の約5人に1人（17.8%）が骨粗鬆症性大骨折を.約10人に1人（10.9%）が股関節骨折を発症していることがわかりました。 試験対象となった女性の中でフラボノイドの摂取量が最も多い人は.摂取量が最も少ない人に比べて.骨粗鬆症性骨折（15％対20％）または股関節骨折（8％対12％）のリスクが有意に低いことがわかった。 1日に1〜3杯飲む人と1週間に1杯飲む人の間には.有意な差はありませんでした。 研究者のコメント： 紅茶を飲み始めたら.ぜひ続けてみてください。