テニス肘は.外側上顆炎とも呼ばれ.テニスプレーヤーがなりやすいことからテニス肘と呼ばれている非常に一般的な損傷です（テニスプレーヤーの50％がこの症状を持っていると言われています）。テニスプレーヤーに限らず.主婦.レンガ職人.大工など.繰り返し肘をつく.屈伸.回転などの作業をする人なら誰でも発症する可能性のある症状で.無理やり肘をつく テニス肘は.主に40～50歳の方が発症しますが.年齢に関係なく発症する可能性があります。 症状：テニス肘の症状は.ほとんどがゆっくりと進行し.発症当初は肘関節の外側に痛みや軽い痛みを感じる程度で.時に上や下に痛みが放散することもあります。 シャベルを持つ.水差しを持ち上げる.タオルを絞る.ジャンパーで遊ぶなどの動作で痛みが悪化することがあります。 通常.上腕骨外側上顆に限定された圧痛点があり.時には圧痛が下方に広がることもあり.軽い圧痛や伸筋腱の痛み運動が見られることもあります。 局所の発赤や腫脹はなく.肘の伸展・屈曲に影響はありませんが.前腕の回旋時に痛みを感じることがあります。 ひどい場合は.指をまっすぐに伸ばしたり.手首を伸ばしたり.箸を持ったりすることで痛みを感じることもあります。 肘の屈曲や前腕の回旋時に伸筋を弛緩させると痛みが緩和される。 雨の日に痛みがひどくなるケースも少なくありません。 治療と予防 90％以上の人が保存療法でテニス肘を回復し.手術が必要になることはほとんどありません。 保存的治療としては.安静：氷を1回20分.1日6回まで皮膚に貼付ける。 氷を直接肌に当てないでください。 氷と皮膚の間にタオルを挟みます。 痛みの症状を和らげる抗炎症薬.腱への負担を軽減する肘当て.痛みや炎症を抑える理学療法.ステロイド外用注射など。 保存的治療がうまくいかない場合（6～12ヶ月）.手術が選択されることもあります。