肩関節のSLAP.BANKART損傷後の機能的エクササイズ
腱組織と骨表面の治癒を促進するため.6週間は肩を厳重に固定する。
術後1日目から拳を握ったり.肘関節の受動的屈曲・伸展が可能です。
術後1週間以降.関節の硬直を防ぐため.肩関節の小さな範囲の受動動作が可能で.20～30度が適切。肩甲骨下筋損傷の患者の場合.6週間以内に肩関節の外旋と上体伸展は不可能.武漢連合病院整形外科 王洪氏
6週間後.耐えられる範囲で徐々に肩関節の外旋のための機能的なエクササイズを開始することができます。
12週間後.上体伸展が可能
6ヶ月後.肩関節の全方向の一般的な機能活動と適切なレジスタンス運動が可能になる
1年後.競技スポーツが可能になる
腱板損傷に対する術後機能訓練について
患肢の受動回転は.手術後すぐに行うことができます。 手術後6週間は患肢の頭上からの持ち上げを避け.修復部への負担を最小限にすることが重要です。
6週間後.吊り具を外し.仰臥位で屈曲・伸展.または座位でロープと滑車を使って患肢の受動的頭上伸展を開始する §6週間後.吊り具を外し.仰臥位で屈曲・伸展.または座位でロープと滑車を使って患肢の受動的頭上伸展を開始する。 また.内旋ストレッチ運動も開始することができます。
§ 術後12週目から筋力トレーニングを開始し.肩甲骨の安定化のために腱板.三角筋.上腕二頭筋.関連筋を含む。
§ 活動的な活動は.患肢の強度が許す限り.すぐに開始することができます。 ただし.術後6ヶ月間は患肢のオーバーヘッドリフティングなど.肩の角加速度を必要とするスポーツ（テニス.野球.ゴルフなど）は禁止されています。