しかし.このセクシーな女性らしさは.健康を犠牲にすることになります。 A.ハイヒールを長時間履いている扁平足は.体の力が足全体に均等に分散されるのではなく.足の掌の一部に集中するため.足の筋力低下による悪い歩行姿勢になり.痙攣性扁平足に発展します。日常歩行では.人間の体は.外反母趾.小指の付け根とかかと3部位に頼って体重を支えています。ハイヒールを履くと体重は基本的に前足に移行するので前足が広がって親指から外反になりやすく.前足を外反する原因になりやすい。 足裏のアーチの腱が伸ばされ.時間の経過とともに腱が緩み.アーチが支えを失って崩れ.本来の足裏のアーチが崩れたり消えたりして偏平足になる。 足の爪が圧迫され.外部からの衝撃で繰り返し傷つくと.巻き爪になりやすく.細菌感染して爪の感染症になることもあります。 ハイヒールを長時間履いていると.靴による足指の過度の圧迫.摩擦.圧力によって爪真菌症を「招く」ことがあります。 ハイヒールを履いている時間と爪真菌の有病率は正比例し.特に小指や外反母趾へのダメージが顕著であるとの研究結果も出ています。 また.幅の狭いハイヒールを履くことで.前足部の押し出しや摩擦が大きくなり.角質やタコを誘発しやすくなります。 また.ヒールの高い靴を長時間履いていると.足の指が変形し.ハンマートゥ.外反母趾.内反小趾などの症状として現れることがあります。 足指の関節の骨は内側に突き出ているため.つま先が尖ったハイヒールを長時間履いていると.前足部の骨に負担がかかり.外反母趾部分に付着する筋肉に影響を与え.外反母趾が他の指の方向に移動してしまう。 女性が靴紐のないハイヒールを履き.さらに靴が比較的小さい場合.足の指を圧迫して外反母趾や小指の変形という現象を引き起こしやすくなる。 膝関節炎とハイヒールの関係についての英国の学者の研究によると.ハイヒールを履くことと裸足で歩くことは.股関節.膝関節.足首関節に全く異なる力がかかり.しばしばハイヒールを履くと足首関節の正常な機能が著しく変化し.歩行時に人体は股関節と膝関節によって補正されなければならず.歩行の安定を保つことができます。 長時間の緊張や圧迫は.膝蓋大腿骨腔内の関節の退行性変化を引き起こし.変形性膝関節症の引き金となる可能性があります。 また.ハイヒールを履くことで.足腰の筋肉の形が変化します。 足が前に出て.主につま先立ちになることで.ふくらはぎの筋肉の収縮が大きくなります。 脚への負担が長く続くと.脚の腱が短くなり.体のバランスを保つ足首を痛めることが証明されています。 ハイヒールを履くと.かかとにパッドが入り.圧迫されたアキレス腱の柔軟性が失われ.アキレス腱炎になりやすくなります。 足首の関節の安定性も弱くなるため.整形外科のクリニックでは.ハイヒールの不適切な履き方によって足首の捻挫や.骨折に至るケースをよく見かけます。 尿失禁 一般的に.人はかかとを先に地面につけて歩くため.衝撃力を80％軽減することができます。 しかし.ハイヒールを履くと.前足部に過剰な圧力がかかり.膝や骨盤など他の部位がより多くの衝撃力を吸収することになります。 骨盤やその近くの筋肉への負担が大きくなると.尿道括約筋をはじめとする筋肉の衰えが早くなり.排尿コントロール機能が弱くなる。 7.腰痛 ハイヒールを履いた後は.体の負重力のラインが大きく変化し.骨盤が前傾し.腰が後傾する。 腰背部の過度の伸展により背筋が収縮・緊張し.腰椎の小関節や関節包が緊張状態になり.長期的には関節包や腰背部の筋肉が緊張し.腰痛を引き起こすことになります。 腰や臀部の痛みは軽重があり.労作後や空が曇っているときに症状が強くなり.長時間座っていると腰が折れそうになり.手で叩くと改善することがあります。 一定期間経過すると症状が緩和されたり.消失することもあるが.再発することも多く.治りにくい。 その結果.最も体重がかかり.最も活動的な下部腰椎に最も負担がかかり.骨棘が加速し.靭帯の弾力性低下などの変性変化が早く現れたり.程度が大きくなったりして.腰椎椎間板ヘルニア.腰部脊柱管狭窄症.腰椎すべり症の前段階となる。