坤卦大日月.冬の確立は冬の最初の祭りである。 太陽が黄色の子午線の225度に達すると.冬の最初の日です。 冬が来て.すべての木が枯れ.虫や蛇が隠れ.寒くて憂鬱なイメージ。 黄帝内経』? 蘇文? 四気調神説 “は指摘した：3月の冬は.これは閉じて.水の氷の地面のチャップ.太陽に妨害がない.早寝早起き.太陽を待たなければならないので.志は.待ち伏せが隠れている場合は.利己的がある場合は.得られている場合は.暖かさの上に寒さを取り除く.皮膚の漏れがないように.ガスが取り除かれるように.この冬は.ガス.チベットも上げるための道でなければなりません。 心の栄養面では.それは静かな言葉に焦点を当て.その閉鎖の特性に従うことが適切である。 情緒の安定を維持するので.体内に隠された陽の気は.病気を誘発し.せっかちではありません。 体を養うには.第一に早寝遅起きして十分な睡眠を確保し.第二に手足の甲に注意して保温する。 第三に.運動を増やして寒さに対する抵抗力を高め.病気を予防する。 四つ目の食事は温かくして陰を養い.陽気を傷めないように黒いものを多く.冷たいものを少なくする。 冬はインフルエンザや心血管疾患を予防する必要がある。