卦徐の月.霜は秋の第六の祭りである。 太陽が黄経210度に達すると霜が降りる。 秋と冬の変わり目であり.人体は冬の貯蔵の変化に適応する必要があります。 心を養い.神と形の両方を養い.神の全形を守り.あるいは神の全形を保存するのが適切である。 秋風が吹き.雨が降り.草が枯れ.花や木が枯れ.気温が下がり.秋の風を感じ.秋の寂しさを感じる。 したがって.私たちは精神を養い.楽観主義を維持すべきである。 栄養面では.第一に暖かい服装をし.掛け布団をかけて夜間の寒さを防ぎ.第二に運動量を増やし.体を動かして寒さを防ぐことが望ましい。 特に足をお湯に浸して冷えを防ぐ。 高齢者は特に冷えと乾燥を防ぐ必要がある。 胃痛.腹痛.咳.腰痛.関節痛.肺性心疾患など.霜を防ぐ必要があります。