3ボルトの日は蒸し暑い季節ですが.同時に扇風機やエアコンが不可欠であり.この暑い季節に冷却する必要がありますが.体を傷つけることに注意してください.首.肩.腰や脚を傷つけ.予防措置を講じる必要があります。 1.扇風機は.発汗が多い場合は特に.より多くの吹くべきではありません.自分自身に直接吹くのが最善ではありません。 個々の体格が強くない限り。 2.エアコンは.1つはあまりにも低い温度ではありませんが.第二は.直接に対して吹くことが最善ではありません。 3.関節の滑膜を保護し.これは夏が高温多湿の日.風の寒さ.リウマチの部分に最も影響を受けやすいです。 4.入浴しやすい.温水浴が最適です。 服を着替えることが望ましい.体が繰り返し汗をかいた濡れた服暖かい乾燥.風.寒さと湿気の感じでは.首.肩.腰.脚の痛みを誘発しやすい。 5.枕の高さに注意を払うと同時に.風.寒さと湿気の感じで筋膜.不適切な睡眠姿勢.枕が高すぎる簡単に枕を誘発した。 6.一度首や肩の痛みや不快感は.さらに悪化を防ぐために.このようなカッピング.マッサージ.ウォーキング缶.ハーブ燻蒸.火.灸などの治療に耐え.急いではいけません。