頸椎は触ると硬くて冷たいし.回すとガタガタする。 実は.体の気血の供給がうまくいかず.骨が乾いて削れているからなのです
ネックを回すとガタつくのはなぜ？
私たちは皆.ある現象に注目しています。子供たちの体は柔らかく.首鳴りの問題は全くありません。 今.多くの人が体を動かすと.肩関節.膝関節.股関節など.関節が鳴りますが.実はこれは体の気と血の供給がうまくいかず.体が硬くなり.血がない状態で関節が乾いた状態で削られるからなのです。
椎間板の主な機能は.クッション性
私たちの紋切り型の背骨と骨の間には.椎間板があります。 椎間板は80％が水分で.若い人ほどその水分量が多いのです。 人は年をとると水分がなくなり.椎間板が縮むので.年をとると体がぴくぴくするのです。 そして.ここで言う水とは.血液のことです。
例えば.ジャンプしてボールを打つと.地面から体に反力が発生しますが.この椎間板がないと.骨と骨のぶつかり合いになってしまうのです。 また.体が曲がるとき.椎間板の役割は.運動中の損傷から骨を守ることでもあるのです。 公共番号パルス健康上の懸念.数百万の大規模な病気の検索.オンライン相談を検索してください。
このことを理解すれば.首の中の骨が曲がるときにカクカクするのも納得がいきますね。 車軸にオイルがない状態と同等のボディです。 車軸にオイルがないとどんな感じになるかは.自転車に乗ったことのある方ならご存知の方も多いでしょう。 乗り心地が悪く.中のボールが柔軟性に欠け.ガタつく感じ.どこか私たちの首のガタつきに似ているのでしょう。
自転車の車軸が油で回っているのに対し.私たちの骨は血液で回っていることを除けば.私たちの首がガタつくのと同じようなものです。 血虚になると.骨と関節の間にある椎間板に十分な血と気が供給されなくなり.乾燥研削と自然なガタツキが生じます。
骨関節はなぜ病気になるのか？
1.生理的構造
人間の頸椎と腰椎は特に問題が起こりやすいのですが.胸椎はかなりマシなほうです。 これは.胸椎が胸郭に引っ張られることで保護され.胸椎がニュートラルな状態を保てるよう.力の相互作用を生み出しているからです。
しかし.頸椎と腰椎は胸郭で固定されておらず.複数の靭帯と小さな筋肉群に依存している点が異なります。 これらの組織に問題が発生すると.頸椎や腰椎に問題が発生する可能性があります。
2.作業姿勢
筋肉が長時間緊張状態にあると.痛みを感じる。 通常であれば.腕や足が痛ければ.体を動かして.そのような現象はすぐに消えるが.コンピュータの場合は違う。長時間.軽い緊張状態が続くので.カエルをお湯でゆでるようなもので.気がついたときにはすでに手遅れなのである。
頚椎や腰椎の周りの靭帯が.気血の供給が十分でないために徐々に石灰化を形成し.両側の引っ張る力が不均等になり始め.時間が経つと椎間板が突出して周囲の組織や神経を圧迫し.頚椎や腰椎の脊椎症を形成するという結果を引き起こします。
3.作業環境
作業環境の寒さと湿気がより深刻である場合.例えば.地下室での作業.エアコンの底での作業は.環境の寒さと湿気が体内に入る原因となり.特に筋肉や靭帯の気血がすでに十分に滑らかではない場合.潜在的な影響を形成し.病変部位の状態を悪化させることになります。
4.炭酸飲料の過剰摂取
炭酸飲料は内部脱灰を招き.時間が経つと私たちの骨は非常に緩くなり.そして.骨が鳴るだけでなく.骨折につながりやすいという問題があるのです。
曲がるときに鳴る問題を解決するにはどうしたらいいですか？
首がガタつくのはいいんですが.また膝がガタつくと大変なことになりますよ。 膝に手を当て.足を離して下肢を前後に振ってみて.膝関節が鳴るようであれば.全身の気血両虚が進んでいると考えてよいでしょう。
なぜ.膝鳴りの問題が深刻だと言うのですか？
漢方医学では.膝は腱の都.肝は腱の主であり.その腱に血液を集めるとされています。 肝血が不足してこそ.上記のような状態になるのです。 肝臓と腎臓は同源なので.肝血が不足すると必然的に腎虚にもなる。 このような人は.膝関節に負担がかかり大量の血液を必要とする階段や坂道を下ると.しばらく血液が供給されず.膝の両側.特に外側に痛みを感じるようになります。
これを規制するためにはどうしたらいいのか。
1.もっとアクティブに
毎日パソコンをお供にしている人は.しばらく立ち上がって体を動かし.同時に首も動かしますが.360度の円運動はせず.左90度.右90度だけにして.首の両側の靭帯が短時間でバランスよく引っ張られるようにし.局所の血液供給をよくすることです。 そして.ゆっくり動くことを忘れないでください。
2.首を冷やさないようにする。
特に.頚椎を寒風に当てないようにしましょう。 頚椎を冷やした後は.寒さと湿気が体内に入りやすく.首の靭帯の石灰化を悪化させます。
3.ストップコーラ
コーラを含むすべての炭酸飲料の摂取を控える。この温水でカエルを茹でる作業は緩やかであるため.真剣に取り組むことは困難である。
4.経絡を開く
背中を一貫して回すことは.陽のエネルギーを高め.指示経絡と膀胱経絡の詰まりを取り除き.傷ついた頸椎を修復するのに非常に効果的な方法です。
背中の巻き方
床に横たわり.膝を自分の体に巻きつけ.頭をできるだけ膝に引っ掛けます。 車輪のように.何度も何度も転がして.36回。
ロールするときは.舌を口蓋につけて.頭をできるだけ引っ掛けて.庭の車輪のようにそこで丸くなる。 そして.何を叩いているのか？ 紋章は地上にある。 このように丸くなった後.人全体が地面について.何度も転がりながら.具体的には紋切り型を通して行います。
息を閉じて転がすことができれば.風邪やインフルエンザの治療にもよいので.3回ほど息を閉じて転がすとよいでしょう。 閉じた笛は1つでいい。 そういうことなんです。 やった後は.背中が温かくなり.体にエネルギーがみなぎるのを感じるはずです。
それから.1日1回でいいので自分の顎でご飯を書いたり.テーブルの横にある侯溪点を休ませて頸椎の血行をよくして.頸椎が冷たくないように.触って温かいようにすることなどがあります。