最近.クリニックでColle骨折後の五十肩を何例か見ましたが.これから寒くなり.雪も降り.転倒による手首骨折（橈骨遠位端骨折.Colle骨折.スミス骨折.Barton骨折）が多くなると思われます。 骨折の種類にかかわらず.操作によって骨折の位置が変わった場合は.基本的にギプスで固定し.固定後は整形外科医が三角巾の懸垂を行うことがほとんどです。 こうすることで.整形外科の救急処置は完璧に仕上がります。 しかし.整形外科医はDD「ギブスを固定している間は.毎日必ず肩と肘を動かしてください」と言い忘れることが多いのです。 この言葉がないために.ギプスを外した後.手首だけでなく肩関節も動かせなくなる患者さんもいます。 これは本当に残念なことで.避けられたかもしれません。 では.どのように動かすのか？ 答えは簡単.好きなだけ.好きなだけ動けばいいのです。 まずは心理的な障壁を取り除くことが大切です。 整形外科医は.直すべきところはすでに直しているので.直していないところは問題なく動かせると信じてください。 怖い場合は.怪我をしていない側で.ギプスを上に引きずりながら手を上げるとよいでしょう。 あるいは.テーブルを持ってかがんで.振り子運動をする。