長く賑やかな休日が終わると.多くの働くママやパパにとって最も辛い時期であることは間違いありません。 休日は24時間一緒にいることになるため.赤ちゃんは常に母親がいることに慣れ.離れる必要があれば.すぐに泣き出してしまうのです。 かわいそうに.顔中鼻水と涙で大泣きしながら.ママの首にしがみついて離さず.強く引っ張ることでしか引き離せない姿は.胸が張り裂けるようです。 今日は.赤ちゃんの分離不安についてお話します 分離不安障害とは何ですか？ 分離不安障害は.誰かと親密な感情関係を築いた後.その人と別れなければならないときに生じる悲しく辛い感情で.様々な行動で別れることを拒否する気持ちを表現することがあります。 分離不安は.ほとんどすべての人が経験する可能性があり.高齢者や乳幼児に最も多く.顕著に表れます。 一般に.子どもが母親から離れると.分離不安は次の3段階で起こります。 1.反抗期 – 泣きわめく.蹴る.叫ぶ。 2.失望期・・・まだ断続的に泣く.騒ぐ動作が少なくなる.他人を無視する.表情が緩慢になる。 3.超越段階：外部からのケアを受け入れ.通常の活動を始めるが.悲しげな表情を浮かべたり.再びママを思い出して泣いたりする。 赤ちゃんの分離不安症を防ぐには？ 1.別れの予告：親が赤ちゃんと離れる1〜2日前に.「ママは明日仕事に行くから.夕方には赤ちゃんと遊ぼうね」と予告しておくとよい。 別れるとき.赤ちゃんも悲しい気持ちになりますが.すでに心理的な準備ができているので.ママの旅立ちを急に感じることはなく.心理的に受け入れられやすいのです。 2.決してこっそり離れない：多くの親は.自分が離れると赤ちゃんが泣くのではないかと心配し.赤ちゃんが見ていない時にこっそり離れてしまうものです。 これは非常に間違っています。 突然.母親や父親がいなくなったことに気づいた赤ちゃんは.自分が捨てられたと錯覚し.この分離不安は深まるばかりだからです。 早起きしてしばらく赤ちゃんと遊び.お出かけ前に赤ちゃんに知らせることで.「目が覚めたらママと会えない」という不安を和らげることができます。 3.認めて抱きしめてあげる：子どもが分離不安でとても悲しそうに泣いているときは.抱きしめてあげる.背中をなでてあげる.声をかけてあげるという形で.子どもが悲しんでいることを知り.自分と同じ目線で一緒にいてあげる.お母さんを呼ぶ手助けをしてあげる.子どもに安心感をいっぱい与えてあげるということを理解させることが代わりの方法として考えられます。 4.ゲームで赤ちゃんの気持ちを和らげる：赤ちゃんが分離不安でよく泣く場合.代わりの人が一緒にゲームをすることで.赤ちゃんの分離不安の症状を和らげることができます。 例えば.シャボン玉を吹く.叩いて音遊びをする.絵本を読む.童謡に合わせてリズミカルに体を動かすなどです。 5.目標を転換する：赤ちゃんが分離不安が現れたら.交換は目標を転換する形を取ることができ.子供が子犬.子猫.亀.小さい金魚などのような彼の好きな動物に彼を運ぶなど.彼の両親についての考えを転換することができるように.または公園の散歩や公園の施設と遊んで.要するに.赤ちゃんの目標を転換させてください。 真の成長とは.徐々に離れていくことです。 この別れは.母親にとっても赤ちゃんにとっても.苦痛や不本意さを伴いますが.避けられないものです。 その際に避けて通れないのが「分離不安」です。 母親は.赤ちゃんの不安を解消するために.より多くの理解.抱擁.忍耐.優しさ.そして少しの技術を与える必要があります。 もちろん.それ以上に大切なのは.子どもとの約束を守ることで.子どもは親の約束が信頼に足るものだと実感し.次第に強く穏やかな心を育むことができるようになることです。