通常.中等度の脂肪肝から回復するのにかかる時間は.病気の原因や脂肪の正確な量によって異なり.一概には言えません。 原因にもよりますが.長期の過食.高脂肪・高カロリーの食事.運動不足が原因の中等度脂肪肝であれば.無理のない治療と食事の調整で3～6ヶ月で完全に正常な肝臓に戻すことが可能です。 また.多量の飲酒などによる中等度の脂肪肝の場合.徐々に正常な状態に戻るまで1年以上かかる方もいらっしゃいます。 また.脂肪の含有量にもよりますが.脂肪10％の患者さんの方が.脂肪25％の患者さんよりも回復しやすいと言われています。 中等度脂肪肝の患者さんには.減塩.低脂肪.低糖の食事を心がけ.栄養バランスに注意し.喫煙やアルコールを避け.休息をとり.夜更かしを避け.適度な運動を行い.定期的に肝機能の検査を受けることをお勧めします。