月経困難症の女性は.カニは冷たい食べ物なので.月経中に食べると月経出血を起こしやすく.月経痛の原因になったり.月経量が減ったりするので.月経中に食べない方がよいでしょう。 しかし.カニはタンパク質が豊富で.女性の多くはカニを好んで食べるので.一般的にカニを食べることができます。 女性は食事に注意する必要があり.特に月経中は冷たいもの.辛いもの.刺激の強いもの.冷たすぎる果物.冷たい飲み物を摂らないようにしましょう。 月経中は.栄養価の高い軽い食事を心がけましょう。 赤身の肉.卵.牛乳.季節の果物や野菜などを食べるとよいでしょう。 また.月経中は体を冷やさないように温めることが大切です。 月経中は性行為や入浴が禁止されており.外陰部を清潔に保つように気をつけなければなりません。