実生活では.不安や緊張があっても.今やるべきことをやり遂げる.それが森田療法の治療の原則である「痛みに耐えて正しいことをする」ことです。 前者は土台.後者は橋です。 痛みに耐えるという土台の上に.必要なことを行うことで.この橋を渡り.「不安」から「安らぎ」へ.「不安」から「安らぎ」へと変化することができるのです。 不安」から「安らぎ」へ.「不安」から「安らぎ」へ.「病気」から「健康」へ。 つまり.感情に支配されず.やるべきことをやり.機嫌が悪いからと人生を避けないことです。 苦労してやってみると.案外悪くないことがわかるものです。 森田療法では.患者の症状は感情の変化.つまり主体性の感覚に他ならないと考えている。 治療は.「行動が人格を変える」「健康な人のように行動することで健康な人になる」と.患者さんが積極的に行動できるように導くことに重点を置いています。 自分に集中していた精神エネルギーを外部に向け.行動することで自信と成功の喜びを体験すると.症状は消えるまで薄らいでいきます。 森田療法は.人生に対する姿勢.人生哲学.世界観としてとらえるべきでしょう。 必ずしも特定の症状や特定の病気を対象としているわけではなく.また症状をなくすことを目的としているわけでもなく.患者さんの病気に対する認識を変え.森田療法の考え方を生活の中に取り入れることを指導しています。 森田療法を知覚する過程は.実は生命を再び感じる過程であり.生命を感じることなのです。