1.早期がんを発見する方法
一般的に言えば 早期がんは.がん細胞が体の表面や口の中.乳房など傷つきやすい場所にない限り.患者さんが発見するのは非常に難しいのです。 初期のがんは.がん細胞が非常に限られており.がん組織には神経線維がないため.明らかな症状が出ないか.まったく自覚症状がない状態です。 がん細胞がある程度増殖し.末梢神経や血液に浸潤して初めて一連の症状が現れるのですが.その頃には基本的にがんは中・後期に入っています。 したがって.がんの早期発見には.通常1年に1回.定期的に人間ドックを受診することが最も効果的です。 特に家族歴のある方は重要です。
2.がんの早期発見の重要性
悪性腫瘍の予防の鍵は.早期発見.早期診断.早期治療ができるかどうかにあることは.多くの臨床実践で証明されている。 早期発見が早期診断・早期治療の前提です。 現在.悪性腫瘍は早期治療に努めなければ完治しません。 腫瘍が中・晩期まで進行したり.腫瘍組織が肥大化・転移したりすると.様々な治療を行っても除菌という目標を達成することは困難です。 腫瘍を早期あるいは比較的早期に発見し.転移が起こる前に.合理的な治療を間に合わせることができれば.かなりの割合の患者さんが望ましい治療効果を得ることができるのです。 治療だってできる。
3.腫瘍を予防する12の対策
(1)栄養の摂取はバランスよく.部分食.部分嗜好をしないこと。
(2)毎日の食事は変化に富み.同じものを食べたり.同じ薬を長く飲んだりしないことです。
(3)食べ過ぎを避け.脂肪の摂取を控えめにする。
(4)お酒.特にアルコールは飲まないようにしましょう。
(5)ビタミンA.C.Eなどのビタミン類や食物繊維を含む食品を多く摂る。
(6) 喫煙を控える.または禁煙する。
(7)漬け物を少なくし.過度に熱いものを食べない。
(8) 焦げた食品.カビの生えた食品は食べないこと。
(9) 強い日光浴や紫外線の皮膚への照射を避ける
(10) 適正な運動を行い.無理をしないこと。
(11)衛生管理を徹底し.体を清潔に保つ。
(12) より有意義な活動に参加し.健全な精神状態を維持することができる。
4.がんを誘発する2大要因
(1) 外的な発がん性要因
A. 化学的発がん要因 B. 物理的発がん要因 C. 生物的発がん要因 D. 慢性的刺激。
(2)内因性発がん性因子
A. 遺伝的要因 B. 人種的発がん要因 C. 性別・年齢 D. 遺伝子 E. 免疫機能の低下
5.がんの発症率が高いのはどんな人ですか？
一般に.以下のような特定の発がん性因子の影響を受けやすい人や.特定の発がん性因子の環境に長くいる人を指します。
(1) がんの家系や遺伝性疾患を持つ人：例えば.特定の染色体異常や遺伝性疾患を持つ人など。
(2) がん関連疾患のある方：長期慢性胃炎.子宮頸管炎.B型肝炎.皮膚潰瘍など。
(3) 悪い習慣を持つ人：例えば.長期の喫煙.アルコール依存症.過熱や刺激の強い食品を好む人など。
(4) 職業的感受性：医療用または工業用放射線に長期間さらされる人.工業用排気ガスを長期間吸入する人.大気汚染のひどい地域に住む人など。
(5)性格的特徴：落ち込んだり.悲しんだり.自制心が強く.内向的な人が長い間続いている人。
6.紫外線とがん
長い間.多くの人が日焼けした肌は健康な証拠だと考えてきました。 しかし.医学的な研究により.日焼けした肌が健康を増進するわけではないことが分かっています。 紫外線が皮膚に当たると.皮膚炎を起こすだけでなく.長期的には皮膚がんを引き起こす可能性があるのです。 なぜなら.皮膚に作用する紫外線は.皮膚細胞の染色体に悪影響を与え.細胞の突然変異を引き起こし.その結果.癌を引き起こす可能性があるからです。
7.髪を頻繁に染めていると.がんになりやすい？
市販されている毛染めのほとんどはパラフェニレンジアミンの合成染料で.長期間使用すると発がん性があることが科学的に証明されています。 白血病は造血系の長年の疾患であり.その病態は悪性腫瘍と同様.トルエンやヒ素剤への長期暴露に関連している。 以上のことから.毛染めの長期使用は避けるようにした方がよいでしょう。
8.喫煙とがん
タバコは火をつけると健康に害を及ぼし.その煙は主にタール.ニコチンなどの有害物質を含み.3.4aベンゾ（a）ピレンのタールは非常に強い発がん性物質で.それをラットの気管に塗った実験によって.皮膚は肺がん.皮膚がんを誘発することができます。 タバコには精巣がん発症の重要な因子であるヒ素が含まれており.また含有するメチル基も直腸がんや膀胱がんを誘発する重要な物質であり.喫煙はある程度.発がん性物質を吸い込むことと等価であると言えます。 喫煙は自分だけでなく.周りの人にも害を与えますので.自分と周りの人の健康のために.ぜひお願いします。
自分と周りの人の健康のために.ぜひ禁煙してください。
9.家族のがんを予防する方法
(例えば.タバコを吸って肺がんになった親は.タバコに含まれる発がん性物質に対する感受性を子どもに伝え.その子どもがタバコを吸えば.がんになる確率が大きく上がります。
(2）身体の免疫力を維持し.癌を持つ親は.癌を防ぐために.危険にさらされている子供たちの一部を置くことになります健康レベルの良い体を維持する必要があります。
(3) 思考の重荷を背負う。 心の健康を保つことは.遺伝性のがんを予防する上でも重要です。 心理的.精神的に悪い状態は.人体の免疫力を低下させ.体内環境の乱れを引き起こし.一部の家系癌の引き金となるため.できるだけ避けなければならないのです。
10.がんの予防にはどのような生活習慣が有効ですか？
良好な生活環境を整え.有害物質やガスへの暴露を減らし.精神文明を促進し.良好な心理状態を維持し.自らを清潔にし.正常で調和のとれた対人関係を確立し.生活や食事の悪い習慣をなくし.合理的に食事をし.偏食や過食をしないことです。 禁煙.適正飲酒.運動強化による適正体重の維持.仕事や体調に応じた現実的な仕事と休養のスケジュール設定。 健康のために.いまから始めましょう。
11.がんは遺伝するのですか？
ヒトの悪性腫瘍のうち.明らかに遺伝性のものは存在するが稀である。 現在では.大腸がん.皮膚がん.乳がん.卵巣がん.原発腫瘍など.優性・劣性遺伝を示すがんや前がん病変が発見されており.その遺伝傾向はより顕著である。 しかし.その遺伝の仕方はかなり特殊です。 直接遺伝するのではなく.悪性腫瘍の素因となるもので.すなわち腫瘍そのものではありません。