代謝とは.生体細胞におけるあらゆる化学反応の総称であり.物質代謝とエネルギー代謝が含まれます。 様々な生物の代謝は.成長.発達.老化の段階において異なる。 若い乳幼児や青年は成長過程にあり.生体を構築するために多くの物質を必要とするため.代謝が旺盛で同化作用が支配的である。 体の機能が衰えてくる老年期以降では.代謝が緩やかになり.同化作用と同化作用の関係も変化してきます。 甲状腺機能亢進症の予防として注意すべき点は.①感情を整えること 精神的な刺激が病気の原因となることが多い。 したがって.甲状腺機能亢進症の患者は.感情の調節に注意を払い.道徳心を養い.怒りを控え.瞑想して療養し.優雅で美しい音楽をよく聞き.花や魚.鳥などを植える習慣を養って.感情を楽しみ.精神を静め.精神症状を徐々に解消するようにしなければならない。 また.家族や同僚は.同情.慰め.理解.思いやりを持ち.直接的な衝突を避けることが大切です。 2.仕事と休養の併用 病中.患者は適切にベッドで休養する必要がある。 安静の環境は静かで.空気が循環していることが大切です。 軽症の人は.ベッドから降りて軽く動いても疲れを感じません。 病状が安定したら.何らかの有益な活動に参加し.生活の楽しみを調節するために働くべきですが.過労は禁物で.仕事も長く休んではいけません。 3.食べ物や飲み物は.患者が興奮.興奮.さらに過敏.急速な心拍を作ることができ.病気を悪化させる.禁煙とアルコールを避けるために必要があります。 コーヒー.濃いお茶や他の刺激的な食品は.患者の過度の興奮を最小限に抑えるために禁止する必要があります。 甲状腺機能亢進症では基礎代謝量が増え.エネルギー消費量が増えるので.カロリー.ビタミン.タンパク質.糖質でんぷんを多く含む食事を中心にします。 たんぱく質は.レバー.魚.卵.鶏肉.大豆製品などを中心に.1日に体重1kgあたり1.5gを下回らないようにすること。 甲状腺機能亢進症によるカルシウム不足を補うために.新鮮な野菜や果物.また牛乳や魚.エビなどカルシウムを多く含む食品を多く摂るようにしましょう。 海藻や海苔など.ヨウ素を含む食品はなるべく食べないようにする。 ヨウ素を含む食品は.甲状腺機能亢進症の症状の改善には不利です。 4.お茶や水を多めに飲む 甲状腺機能亢進症の患者さんは.基礎代謝の促進や発汗の増加により体内の水分が不足しやすいので.1日1500～3000mlと多めに水を飲み.発汗の多さで失われた水分を補給するようにしましょう。 濃いお茶やコーヒーにはテオフィリンが含まれており.中枢神経の興奮を高めて甲状腺機能亢進症を悪化させる可能性があります。 5.合理的な妊娠 一般的に甲状腺機能亢進症では妊娠に影響はないといわれていますが.妊娠が可能かどうかは内分泌学者や産婦人科医の意見を聞く必要があります。
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