脳出血の頭痛のケア対策：まず.十分な睡眠をとることです。十分な睡眠をとると.脳が十分に休まるので.頭痛の症状が緩和されることがあります。 特に頭痛がひどい場合は.ベッドの頭部を30°ほど上に振り上げると.静脈の還流が促進され.頭蓋内圧が下がり.ある程度頭痛が緩和されることがあります。 3つ目はバイタルサインの観察で.血圧が急に上昇して収縮期血圧が180mmHg以上となった場合は.脳出血の再発が強く疑われるので.速やかに頭部CTを見直す必要があります。 4つ目は.血圧のコントロールです。 血圧を積極的かつ着実にコントロールすることも.頭痛を軽減するのに有効です。 血圧の変動がある場合は.必ず医師に伝えて.適切な薬の調整をお願いします。