強直性脊椎炎では.どのようなことに気をつければよいのでしょうか？ 薬をきちんと飲み.機能的な運動を増やし.良い習慣を身につける。 強直性脊椎炎で身につけると良い習慣とは？ 1.正座.直立.長時間座って移動.長時間立って歩行。 2.枕は低くして.睡眠は十分にとること。 3.朝.背筋を伸ばし.寝る前に燕返しを覚える。 4.喫煙者と一緒に仕事をしない.アルコール依存症の人と友達にならない。 5.食事は.炒め物.揚げ物を避け.さっぱりとして消化が良く.栄養価の高いものが良い。 6.時間があるときは家事を多くし.暇なときは水泳をする。 7.薬をきちんと飲み.定期的に診察を受けること。