ビタミンDは体内でどのように作用するのですか？

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 　　ビタミンD自体は.カルシウムの利用において限られた活性しか持ちませんが.最も中心的な役割を果たすのは.その代謝産物であるオステオトリオールです。
ビタミンDの体内での代謝過程は複雑で.まず紫外線の助けを借り（つまり太陽光を多く浴びる）.次に肝臓と腎臓で体内変換されてから生物学的活性を持つようになります。
したがって.肝臓と腎臓が悪い人は.ビタミンDの変換率が低く.骨粗鬆症のリスクが高くなります。/>
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