二重エネルギーX線骨密度測定報告書には.一般的に患者さんの情報.測定部位の画像.骨密度結果のグラフ.データ.医師からのアドバイスなどが記載されています。結果の目安となる数値はT値.Z値です。 Z値は.主に小児の骨粗鬆症の診断に用いられますが.成人では骨粗鬆症の重症度を反映することができます。 T値が-1以上の場合は正常であり.食事や運動を心がけるよう指導する。 2.T値が-2.5＜-1の場合は食事に注意し.牛乳.魚.エビなどのカルシウムの多い食品.大豆製品.卵黄やタラ肝油などのビタミンDの多い食品を摂取するよう指導する。 そうすることで.骨の減少を抑え.骨粗しょう症の進行を遅らせることができるのです。 T値が2.5未満で骨粗鬆症と判定された場合は.症状に応じてカルシウムやビタミンDのサプリメントを直ちに追加摂取し.適時食生活を見直し.日光を浴び.適度に活動するよう指導しています。 骨粗鬆症の高齢者は.身体的な不安から過剰な心配をしてしまうことが多く.そのような患者さんに対して.家族がタイムリーなケアと心理的なサポートをすることが必要です。 Z値が-2であれば.患者さんの検査結果が年齢.性別.民族の平均範囲以下であることを示しますが.必ずしも患者さんが病気になりやすいということではありません。 一般に30歳以下ではZ値の方が関連性が高い。 骨粗鬆症の予防 1.カルシウムとビタミンDを毎日適量摂取 2.体重を支える運動を定期的に行い.日光浴も推奨 3.患者さんは禁煙とアルコール制限を適時に行う 4.適切な時期に骨密度検査と薬物療法を実施する。 患者さんは.1つの対策だけでは不十分であり.これらの方法を組み合わせて行うことで.骨粗鬆症を効果的に予防することができることを認識しておく必要があります。