足首の骨折のリハビリの仕方 2ヶ月前

骨折がしっかり固定されていれば.骨折後1週間でリハビリを行うことができますが.2カ月後ではトレーニングの観点からすると少しタイムラグがありますね。 2ヵ月後には.次のような研修が用意されています。まず.リラクゼーション研修。 骨折を確実に治すことを前提に.膝.ふくらはぎ.足の筋肉をほぐし.局所の血行をよくする。 2つ目は.物理的要因による治療です。 中周波.低周波.神経筋電気刺激などを選択し.筋肉の神経状態を改善することができます。 3つ目は.体重負荷のかかるトレーニング。 患肢に適切に体重をかけ.両下肢の筋力のバランスを整え.足関節の安定性を訓練する。 4つ目は.ハーブの燻蒸です。 経絡をドレナージュして.むくみを解消し.痛みを和らげる。