人が運動を行う際には.身体に摩擦が生じることが多く.特に内股や上腕と身体の間の左右の摩擦が多い。 また.不注意でぶつけたり.こすったりすることで人身事故を起こすこともあり.私たちが走るマラソン大会の医療補償では最も多くなっています。 皆さんも運動しやすい季節になりましたので.予防と管理のコツをお伝えしたいと思います。 1.予防1.長い距離のランニングやウォーキングの前に.良い準備で.摩擦係数が小さい服を着ている場合は.ワセリン.またはペースト保護テープなどの潤滑剤の部分を簡単にこすり.良いように緩い。 2.ランニングやウォーキングに集中するために.事前に道路や環境を観察し.衝突を避けるためにあなたの仲間から一定の距離を保つためにレースではありません。 3.事前に動作を準備し.自分の体力に合わせて歩くことで.道路の外で失神することを避ける。 4.長距離の運動は.あらかじめ消毒液や包帯などの救援物資を準備しておくこと。 第二に.治療1.軽度の擦り傷は.単純な消毒することができ.より深い場合は.より多くの出血.消毒粉.包帯を振りかける消毒する。 2.大きな傷は.タイムリーな方法で医師の診察を求めるために.より多くの出血がある場合は.出血を止めるために圧縮し.深刻な出血を止めるために近位血管を圧縮することができ.近くの医師の診察を求めています。 3.大きな水疱の存在は.医師によって決定されるかどうかを穿刺する液体を描くために.滅菌の下で実施される.感染を避けるために自分自身を処理しないようにする。 皮膚の擦り傷は.外科や救急外来でよく見られる急性創傷であり.人々の生活の質が向上するにつれて.創傷治癒や快適性に対する患者の要求もそれに応じて増加する。 女性や小児.寝たきりの患者さん.関節や顔面などに傷がある患者さんなど.創傷治癒に対する要求が高い患者さんには.創傷の特徴や患者さんの状態に応じてハイドロコロイドドレッシングやアルギン酸ドレッシングと組み合わせたハイドロコロイドドレッシングを使用することができます。 治癒期間を短縮し.治癒の質を向上させるとともに.ケアの効率化を図ることができます。
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