一晩寝ると.夜読んだ本がより鮮明に.しっかりと記憶されていることに気づくことが多い。 睡眠は記憶を助ける魔法の手なのだろうか。
人間の脳は.必要な記憶情報を保存する際に一連のプロセスを経なければならないが.夢はその重要なプロセスの1つの現れである。 ある科学者.クリックは.「夢は記憶のオーガナイザーである」という考えを発展させた。 人間の脳は.電子計算機では処理できない膨大な量の情報を処理し.不要な情報を捨て去り.記憶の断片を整理する能力がある。 “夢は.人体が脳のメンタル・ファイルをクリアにするための単なる方法である”。 その結果.断片化された思考の断片が収納棚にファイルされ.適切な場所に置かれるのです」とスティーゴルドは説明する。 私たちは睡眠中にまばたきをしながら夢を見ますが.深夜に見る奇妙で不格好で断片的な夢は.脳が “相互インデックス “で探しているものなのです」。 夢は私たちの個人的な秘書のような役割を果たし.私たちの記憶を効果的に整理する。 フロイトは.現実の記憶.出来事.関連する感情的体験は.夢の世界に入る前に「凝縮」され.「置換」されなければならないと提唱した。 記憶の源は睡眠時間によって異なる。 夢の要素を構成する状況記憶成分は.入眠時や徐波睡眠後の覚醒時にもたらされやすく.通常の意味記憶資源は.速波睡眠時に豊富で鮮明になる。 もしそうでなければ.脳は全く区別のつかない情報のバケツと化し.物事を行う際に判断ミスをする機能不全のロボットのようになってしまうだろう。