睡眠不足は.免疫系に有害な影響を与えることが知られており.心血管疾患や糖尿病のリスクを高める可能性があります。 フィンランドの研究者たちは.睡眠不足と免疫系の深い関係を研究し.最も強く反応する遺伝子を特定しました。 この研究成果は.学術誌「PLOS One」に掲載されました。 この研究では.ヘルシンキ大学の研究者が若い男性を対象に.1週間.睡眠時間を4時間に制限しました。 研究者たちは.試験前と試験後の被験者の血液サンプルを分析し.毎晩8時間コンスタントに眠っている他の男性と比較したのです。 研究著者であるVilma Ahoは.睡眠不足が免疫系に関連する多くの遺伝子の発現を増加させたと述べている。 さらに.体の防御反応に寄与する重要な抗原や.喘息やアレルギーの抗原を作り出すB細胞の活性が上昇しました。 Ahoは.「これは.睡眠不足の状態で喘息症状が増加することに関連して以前観察された結果を説明するものかもしれません」と付け加えた。また.炎症反応を促進する特定のインターロイキンや.Toll様受容体などの関連受容体の発現も増加しました。 Ahoは.睡眠不足は身体の免疫システムの多くの側面に影響を与え.その変化の一部は長期的に持続し.それによって特定の病気の発症リスクを高める可能性があると結論づけた。