脳機能の回復に有効な夢を見ることで.脳の神経に定期的に有益な刺激を与え.中枢神経系が刻々と変化する外界に対応できる状態に調整することができるのです。 夢を見ることで.起きている状態の活動を疑似体験し.夜間に脳神経の働きが停止することを防いでいるのです。 また.夢を見ることで.脳内の情報を再整理することができます。 さらに.夢を見ているときは.脳細胞内のタンパク質合成が促進されるのだそうです。 例えば.新しいシナプス結合を形成し.記憶の発達を促進し.おそらく人格形成の基礎の一つにもなっているのだ。 夢は.脳の調節中枢がさまざまな身体機能のバランスをとるためのものであり.脳の健全な発達と正常な思考の維持に必要なものであることが明らかになっています。 脳の調節中枢がダメージを受けると.夢が形成されなくなる。 夢のない状態が長く続くと.心配になります。 そのため.科学者たちは.睡眠中に多くの夢を見る人は.あまり夢を見ない人よりも平均して長生きすると考えています。