1.ボーンブロスを飲むと骨粗鬆症の予防になります。 同じ牛乳でも.ボーンブロスよりはるかに多くのカルシウムが含まれていることが実験で明らかになっています。 高齢者の場合.ボーンブロスには骨に溶け出した脂肪分が多く.常食すると別の健康被害が出る可能性があります。 バラエティに富んだ食事.脂肪分の少ない食事.牛乳にこだわり.タンパク質やカフェインを摂り過ぎないことが大切です。 2.骨粗鬆症の治療は.カルシウムのサプリメントを飲むことと同じです。 骨粗鬆症は.簡単に言うと骨代謝の異常（破骨細胞の影響が骨芽細胞よりも大きく.骨吸収の速度が骨形成の速度を上回ること）によって起こります。 そのため.骨粗鬆症の治療は.単にカルシウムを補給するだけではなく.骨量を改善し.骨を丈夫にし.骨折を予防するための治療を組み合わせて行うことが重要です。 患者さんは通常の病院で診断と治療を受ける必要があります。 3.骨粗鬆症は高齢者特有の現象であり.若者には関係ない。 骨粗鬆症は高齢者の専売特許ではなく.若い頃に運動を怠り.偏食やダイエットが多く.食事が偏ってカルシウム摂取量が少なく.痩せ型で悪い習慣を拒まないと.望ましい骨量のピークや骨質が得られず.若い人.特に若い女性に骨粗鬆症を侵すきっかけを与えることになります。 の女性です。 したがって.骨粗鬆症の予防は早期に開始し.若いうちに理想的な骨量のピークを達成することが必要です。 4.高齢者の骨粗鬆症の治療は手遅れです。 高齢者の中には.骨粗鬆症は元に戻らない.高齢になると治療が効かなくなると思い込んで.治療をあきらめてしまう人が多いのですが.これは非常に残念なことです。 治療の観点からは.早ければ早いほど良い結果が得られます。 したがって.骨粗鬆症と診断されたら.高齢者は定期的に治療を受け.痛みを軽減し.生活の質を向上させる必要があります。 5.骨粗鬆症の発見を自己認知に頼る。 骨粗鬆症の患者さんの多くは.病気の初期には異常な感覚を感じないか.あるいは大きく感じないそうです。 骨粗鬆症の発見を自己判断に頼らず.腰痛や骨折に気づいてから治療を受けることが重要です。 リスクのある人は.症状の有無にかかわらず.二重エネルギーX線吸収測定装置のある病院で定期的に骨密度検査を受け.自分の骨密度の変化を把握することが必要です。 6.骨粗鬆症は軽い病気なので.治療は手抜きにしなくていい。 骨粗鬆症は通常.腰や足の痛みだけではありません。 特に高齢者の場合.脆弱性骨折を起こすと.長期間の寝たきりになり.死亡率も高くなります。 7.骨粗鬆症は.専門医の診察を受けなくても.自分で薬を飲んで治療することができます。 骨粗鬆症と診断された患者さんは.早期に通常の病院に行き.専門医による総合的な治療を受けることが必要です。 8.骨粗鬆症は骨折しやすいので.活動するよりじっとしている方が良い。 骨密度や強度を正常に保つには.常に運動による刺激が必要であり.運動不足になると骨量が減少します。 運動は.骨粗鬆症の予防に効果があります。 また.運動をしないで骨粗しょう症になると.筋力が低下し.骨への刺激がさらに弱くなります。 これは骨粗鬆症の発症を早めるだけでなく.関節の柔軟性に影響を与え.転倒しやすく骨折の原因になります。 9.骨折の手術後.骨は正常です。 骨折が起こるということは.骨粗鬆症がかなり進行していることが多いのです。 骨折の手術はあくまで局所的な病変に対する治療であり.骨格全体の骨折のリスクは変わっていないのです。 したがって.骨折を積極的に治療するだけでなく.骨の健康状態を客観的に評価し.骨粗鬆症の診断と治療を適時に行い.骨折の再発を防ぐことが重要です。