I. 骨粗鬆症は自然な老化現象なのでしょうか？ 骨粗鬆症は.人間の加齢に伴い.特に女性では避けられないものと考えられていましたが.現在ではその認識を改めるに至っています。 骨粗鬆症は.実は心臓病と同じくらい高齢者に多い病気で.深刻な事態を招く可能性があります。 しかし.積極的な予防と治療により.発症のリスクを低減することは可能です。 したがって.骨粗鬆症は自然な加齢に伴う症状ではありません。 高カルシウム食で腎臓結石になることはありますか？ カルシウムを多く含む食事は骨粗鬆症の予防になりますが.体内にカルシウムを多く取り込むため.腎臓結石症の可能性を心配される方も多いと思います。 カルシウムの過剰摂取は.腎臓の負担を増やし.結石症の発症につながる可能性があるからです。 カルシウムは体内に吸収されにくいため.摂りすぎても吸収されず.同時にシュウ酸を摂ると.結合してシュウ酸カルシウム結石となることがあります。 骨粗鬆症の患者さんにとって.カルシウムの補給は欠かせないものですが.過剰に補給することは望ましくありません。 したがって.カルシウムの補給は医師の指導のもとに行うことが大切で.自己判断で乱用することはお勧めできませんし.カルシウム補給の際にはほうれん草などのシュウ酸を多く含む野菜の摂取を控えるようにしましょう。 3.骨粗鬆症と骨減少症の違いは何ですか？ 骨粗鬆症では.画像検査で骨量の減少や海綿構造の乱れが見られるだけ.検体検査で血中カルシウム.リン.アルカリホスファターゼの値がわずかに変化するだけで.骨粗鬆症の人体には自覚症状がはっきりしないのだそうです。 骨粗鬆症は.体内で骨の代謝に異常が生じたことを示す現象で.全身の骨量が減少し.骨粗鬆症の発症の可能性を警告する「黄色信号」である。 非科学的な生活を続け.活動量を減らすと.筋力や機械的刺激が少なくなり.骨量が減り続けることがあります。 骨量が一定レベルまで減ると.腰痛（特に背骨の両側）や関節のこわばりを感じるようになります。 ひどい場合は.屈んだり.運動したり.咳をしたりするときに痛みが出たり.ちょっとした衝突や転倒で骨折したりすることもあります。 この時点で.骨粗鬆症から骨減少症へと.言葉の違いで.現象から本質へと病気が進展しているのです。