妊娠中の脚の痛みとは？

妊娠中に足がつる原因として考えられるのは.1.重度のカルシウム不足は筋肉の収縮を引き起こし.けいれんにつながる.2.ビタミンDの不足はカルシウムの吸収にも影響を与えるので注意する。 妊婦の脚気の原因はカルシウム不足が最も多いので.新鮮な野菜やカルシウムの多い肉を多く食べ.日光を浴びてカルシウムの吸収を促進させる.2． 日中立ちすぎたり.運動不足の妊婦さんは.寝る前に足を浸して足の筋肉や足つぼを優しくマッサージしてあげるといいですよ。