急性のぎっくり腰になったら、どうしたらいい?

腰椎の軟部組織損傷に多く.肉体労働者や.たまにスポーツをするが十分な準備をしていない人に多く.後者は一年中室内で仕事をし.体を動かさない精神労働者が多い。 後者はほとんどが精神労働者で.一年中室内で仕事をし.身体的な運動が不足している。 あらゆる職業に見られるが.患者の6割以上は活動量の多い重労働者やスポーツ選手である。 病変は腰部から仙腸関節部にかけての筋膜組織を覆っています。 腰椎は腹腔の手前で弛緩しており.他に骨格を支えるものがなく.靭帯と筋肉にその安定性を頼っている。 腰椎に付着している靭帯.筋膜.筋肉.関節包などの軟部組織の損傷は.重い荷物を肩に担いでバランスを崩したときや不適切な力が加わったときに.脊椎をテコにして生じる強い引っ張りや圧力によって起こることが多いようです。 これにより.通常.これらの組織が骨に付着している部分で裂傷が生じます。 より重度の損傷では.治癒後も筋膜が厚くなることが多く.末梢神経の枝がインピンジメントを受けやすくなり.持続的な腰痛や不快感を引き起こします。 また.損傷が筋組織内にある場合は.程度の差はありますが.横筋の変性や筋繊維の横線の減少・消失が起こり.腰の筋力が低下することがあります。 通常.治癒には筋肉組織で約3~4週間.靭帯や腱などで約6週間かかります。
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