腰痛に気づいたら.まず最初にしたいことは.痛みの原因をはっきり診断してもらうことです。 次に.どのような治療法があるのかを理解する必要があります。 腰痛の大部分は保存療法だけで済みますが.中には手術が必要なケースもあります。 ほとんどの患者は.治療を始めてから2週間以内に痛みの大幅な軽減を感じます。 治療の選択肢としては.安静.コールドパックやホットパック.通常の活動への段階的な復帰.薬物療法.機能的エクササイズ.理学療法.カイロプラクティック治療.鍼治療.手術などがあります。 腰痛の治療法については.医師に相談してください。 医師があなたにとって最善の治療法を選択できるように.あなたの腰痛について.また様々な治療法の長所と短所についてはっきりさせておくべきです。 あなたにとって最も重要なことは.治療と回復のプロセスに主体的に取り組むことです。