頚椎症や腰椎症が広くみられるのは.私たちの活動が.技を習得しやすくするための習慣や反射を作り出し.情報が脳や小脳に蓄積されるだけでなく.同様にそれに伴う筋骨格系の構造も作り出されるからである。 同じような構造は.同じ集団の中で起こっており.この構造が頸椎症や腰椎症.その他の骨や関節の障害の原因となっていることが多い。 あらゆる階層の成人が骨.筋肉.関節の適応的変化を経験するにもかかわらず.不快な症状を引き起こすのは常に人口のごく一部である。これらの影響を受けやすい集団の類似した特徴とは何だろうか？ 今日はそれらを分析し.自分が撃たれていないかどうか確かめてみよう。 まず.重度の広範な変性骨関節疾患の家族歴を持つ人を数えなければならない。 背の高い人.低い人.太っている人.痩せている人と同じように.遺伝子によってこのグループの変形性関節症の発症率は他のグループよりもかなり高くなる。 呼吸器系.循環器系.泌尿器系.内分泌系の問題や.運動器系に問題のある家系がある場合もあります。 もし肉親に運動器系の慢性変性疾患を持つ人がいれば.仕事であれ.生活であれ.勉強であれ.スポーツであれ.ほどほどに.他の人よりも大きなリスクを抱えることになる。その理由は.変性疾患を発症する可能性が他の人よりも高く.変性疾患は一度発症すると不可逆的だからである。 家事や運動量のコントロールに加え.生活の中にある様々な悪い姿勢の癖に人一倍注意を払う必要があり.何を見るべきかについては後の章でお話しします。 第二のグループは空の半分を占める女性である。 女性の平均寿命は男性よりはるかに長いが.運動器系の病気の発生率は男性よりはるかに高い。 これは.女性の人生には2つの時期があるためである。 妊娠から授乳終了までと閉経後は.エストロゲンレベルが低下する時期であり.骨粗鬆症や変性疾患の原因となる。 しかし.妊娠中は腰椎が前方に引っ張られ.胸椎の生理的弯曲が小さくなるため.矢状面に負担がかかる鞍背になり.授乳中は左右の手の好みに応じて小さな子供を片方ずつ抱く癖がつくことが多く.背骨が冠状面に側弯を形成します。 閉経後の女性のカルシウム補給は見落とされがちで.変性し罹患率の重要な原因となる。 女性の第二の特徴は.ハイヒールとラップという二大シャープである。 足縛りと細いウエストが古い社会が女性の身体に与えた弊害だとすれば.ハイヒールとバッグは新しい美意識が女性の身体に与えた弊害である！ ハイヒールは背骨の矢状面構造を変化させ.背骨の生理的湾曲のクッション効果を減少させ.背中の筋肉に継続的な高い緊張をもたらし.バッグは背骨の冠状面構造を変化させ.身体の両側の筋肉をアンバランスにさせ.脊柱側弯症をもたらす。 これら2つの大きな要因によって.女性は頸椎症や腰椎症になりやすいのです。 三番目の主なグループは.群衆の羨望の的である.細くて背の高い体型の人々.細い肩.柳腰の人々である。 骨格の安定性が骨太の人ほどよくないため.背骨.肩関節.股関節のバランスが崩れやすく.悪い姿勢の癖がつきやすいのです。 第4のグループは左利きの人たちである。 生まれつき左利きであろうと.仕事上左利きが必要であろうと.この習慣が左手に負担をかけ.背骨の力学が補償を失いやすいのである。その理由は.習慣が悪いからではなく.ほとんどのものが右利きの人に合わせて設計されているため（パソコンのマウスやキーボードなど）.この部分に負担がかかり怪我をするのである。 第5のグループは.断固とした態度で雷鳴を轟かせて行動する。 これは良いことだが.背骨にはあまり良くない。 この人たちは.一気呵成に物事を進めたがることが多いが.まさにこの長所もあるため.体が長時間緊張状態にあり.筋肉が完全に休息をとることが難しい。 体が悪い姿勢の習慣のようなものを持っている場合.彼の体の問題が増幅されます – ドラッグ物事を行う人は.多くの場合.適切な調整を得た残りの部分に砂漠になる;と睡眠と食べ物の人々が長い間姿勢を保つために傾向がある.背骨とその周囲の筋肉は.物事が行われると.少ないリラクゼーションと残りの部分になります！ 一旦物事が終わると.背中や首が痛くなる。 上記のように.近年の人口の感受性の私の要約である.あなたがショットの2つをヒットした場合.それは記事の将来を理解する必要があり.頸椎症や腰椎症の予防は.あなたにとって特に重要である。