骨折の患者さんは.ビタミンCを多く含む食品を多く食べるとよいでしょう。 ビタミンCは.繊維状の骨のかさぶたの成長を促進し.骨折の回復に寄与する創傷治癒を促進します。 ビタミンCを多く含む食品は.サンザシ.キウイ.イチゴ.オレンジ.ゴーヤなどです。 骨折の患者さんには.ビタミンCの補給に加えて.バランスの良い食事が必要です。 人間の体に必要なタンパク質.脂質.炭水化物.ビタミン.ミネラルといった5種類の栄養素を適度に保ち.特にタンパク質の摂取量を増やすことが必要です。 また.日光を浴びること.カルシウムの吸収を促進するビタミンDの摂取.牛乳や豆腐.豆乳などのカルシウムを含む食事.食品中の微量元素の適切な補給.バナナや果物を多く摂ることなどが必要です。