通常.軽度の脂肪肝は.生活習慣を改善した後にランニング運動を行えば.3～6ヶ月程度で十分にコントロールすることができます。 脂肪肝の多くは.長期にわたる過食.高脂肪・高カロリーの食事.運動不足.あるいは大量の飲酒が原因で起こります。 定期的にランニングなどの運動を行い.賢明な生活習慣を身につけることで.3～6ヶ月の間に.脂肪肝はほとんど改善されます。 軽度から中等度の脂肪肝は.栄養過多が原因で.肝細胞の障害という病理的根拠はなく.肝機能の深刻な変化もないため.食事のコントロールと適切な運動によって可逆的に回復しますが.その過程は通常3〜6ヶ月かかります。 軽度の脂肪肝の患者さんには.食事制限.軽い食事.運動が必要で.さらに腹部超音波検査で肝臓の脂肪の沈着を定期的に確認することが必要です。