生理痛を和らげるハーブの足湯とは

月経困難症の女性は.杣血を解消して痛みを和らげ.気血を調和させ.月経困難症を改善する効果のあるイモウソウ.オウゴン.チンピ.サフランなどの漢方薬に足を浸します。 足を浸す際には.足の裏に薬のかすによる物理的刺激を与えるために薬の中で動き続け.1回30分以上維持し.その後保温と冷えないように気を配ると良いとされています。 また.月経困難症は.温かい煮汁や黒砂糖水を飲み.平時に適切な運動をして経血を排出できるようにすることで.月経困難症の緩和という目的を達成することができます。