通常.治癒期間である受傷後3ヶ月までは.主に寝たきりの状態で運動することになります。 リハビリテーション運動は.腰の筋力を高め.背骨の安定性を回復させるために.受傷後1～2日のできるだけ早い時期に開始する必要があります。 腰の筋肉のトレーニングは.「5点支持法」を使用することができます.つまり.患者は仰臥位を取るには.頭.両方の肘と足の体をサポートするために.腰は.バック拡張を空にしようとすると.患者はまた伏臥位.上肢ストレートバック拡張.頭や胸のバック.腹部.または下肢ストレートバック拡張.良い体調患者も上と下の手足同時にバック拡張.弧にすることができますを取ることができる。 骨の治癒期間であることに留意し.骨折した椎骨の変形を悪化させ.骨折の治癒に影響を与えないよう.背骨の前屈を避け.直立姿勢で早々に体重をかけないことが重要です。 四肢筋の廃用性萎縮.関節拘縮.骨脱灰を防ぐため.腰部運動とともに四肢の関節の動きに注意する必要があります。 下肢の関節をリズミカルに動かすことで.血行を促進し.下肢の血栓症を予防することができます。 また.患者さんは.肺機能を正常に保つために呼吸機能運動を強化する必要があります。 よく使われる方法としては.深呼吸.唇を縮める呼吸（笛のようなもの）などがあります。 回復期は受傷後3カ月から。 患者さんは.腰痛後遺症を予防するために.腰の筋力強化運動を継続する必要があります。 また.脊椎の柔軟性と可動性のための運動も行ってください。 患者さんは体操用のスツールに乗って脊椎をあらゆる方向に曲げ.髄質関節が腰部の活動に取って代わるのを防ぐことができます。 背筋を鍛えるトレーニングは.適切な腹筋運動（腹筋など）と組み合わせることができます。