多発性硬化症は自己免疫疾患であるため.発症や再発は特定の要因によって引き起こされることが多い。 発症・再発の引き金となりやすいのは.インフルエンザ.発熱.出産.疲労の順で.そのほか.精神的ストレス.薬物アレルギー.風邪.手術なども発症・再発の原因となり.薬の無断離脱.月経前.腹痛・下痢なども再発の原因となります。 従って.従来の治療に加えて.生活上の様々な注意が重要である。 1.体力の節約に注意する：患者は1日のスケジュールを立てて.体力を節約するために.優先順位を含めて.日常生活や仕事を適切にアレンジする必要がある。 例えば.3食の食事を用意するとき.必要な食材をあらかじめ集めて手の届くところに置いておき.アイロンがけは座ってできるときに.一度に多くのことをせずに洗濯や天日干しをする。 2.多発性硬化症の食事：多発性硬化症の患者がバランスの取れた食事をすることは.健康を維持するために重要である。タラ肝油植物不飽和脂肪酸は.多発性硬化症の再発を予防する役割があるかもしれないという証拠があるので.心血管疾患と同様に.患者は低脂肪.高繊維質の食事を取ることをお勧めします。 3.ホルモンの応用：再発性疾患の患者は.多くの場合.薬剤を停止するために約1ヶ月の状態に応じて投与量を減らす必要がある後にホルモンショック療法を大量に使用し.ホルモンは.患者の食欲を増加させるために胃酸の分泌を刺激することができ.患者は.高血中脂質.高血圧.糖尿病などにつながる肥満を誘発しないように食事の量を制御するために注意を払う必要があります胃酸分泌の増加は.消化管の粘膜に悪影響を及ぼすので.患者はあまりにも食べることを避ける必要があります。 患者によっては.ホルモン剤とともに胃酸抑制剤や胃粘膜保護剤を使用する必要がある。 4.風邪に対する防御の強化：この記事は特に重要である。 インフルエンザなどの感染症患者との接触を避け.インフルエンザの流行期には公共の場に行く回数を減らし.感染の機会を減らす。 よく回復する患者もいるが.一度風邪をひくと再発し.病状を悪化させることが多い。 軽い感染症状が現れたら.早めに主治医とコミュニケーションをとり.治療を受けるようにしましょう。 5.再発には心理的要因が重要な役割を果たす：痛み.しびれ.痙攣.震え.麻痺.排便障害.日常生活の制限などがあり.極度の苦痛.再発への不安.自殺傾向さえも.ひどい不眠.疲労.抑うつ.心理状態の悪さなどを伴って再発することが多い。 患者は病気を克服する自信をつけ.医師の指導のもと.リハビリ訓練を積極的に行い.四肢の機能を鍛え.環境条件に応じて理学療法.鍼灸.マッサージなどで痛み.けいれん.ふるえなどを軽減し.必要に応じて薬物療法で補う。 心理的圧迫を和らげ.心理状態を良好に保つために.できるだけ社会活動に参加する。 6.許可なく服薬を止めない：患者はしばしば長い間薬を服用する必要があり.時には副作用のために我慢できず.薬を止めると.病気の結果が繰り返される。 そのため.患者は服薬に問題がある場合.積極的に医師とコミュニケーションをとり.勝手に服薬を中止せず.長期的なフォローアップを主張する必要がある。 7.予防接種や薬に対するアレルギーも引き金になる：B型肝炎.ポリオ.麻疹.インフルエンザなどの予防接種は避けるべきであるが.年齢.職業.居住地などの理由で医学的に必要な予防接種は中止してはならない。 8.喫煙も発症の危険因子である：喫煙者は非喫煙者に比べて再発率が3倍高い。 喫煙は発症の危険因子であるため.患者は禁煙すべきである。 9.十分な睡眠.規則正しい生活も重要である。