統計によると.現在.中国の骨粗鬆症患者数は7000万人で.そのうち女性の40％が骨粗鬆症性骨折のリスクを抱えていますが.骨粗鬆症の治療については.単純にカルシウムを補給すればすべてうまくいくと考える人が多いのです。 脚は.背中と脚の痛みに階段を上がった後.随時けいれん.物事を拾うためにダウン曲げが異常に困難になる….彼らは古い取得するとすぐにこれらの症状は来て.この背後に再生中の骨粗しょう症であり.統計によると.中国は現在骨粗しょう症に苦しんで7000万人を持って.そのうち.女性の40％が骨粗しょう症の骨折の危険にさらされています。 しかし.骨粗鬆症の治療については.カルシウムのサプリメントさえ飲んでいればすべてうまくいくと考えている人が多く.骨粗鬆症の患者さんはカルシウムとビタミンDだけ飲んでいれば.もっとカルシウムが失われます。”クリニックでは.カルシウムのサプリメントは骨粗鬆症の治療と同等だと誤解している人が半分以上いるのです。” 50歳女性の3人に1人が骨粗鬆症 初期症状がわかりにくいため.中高年の方の多くは骨折して初めて骨粗鬆症であることに気づくことが多いようです。 骨粗鬆症は.何億人もの中高年を静かに襲い.その発症率は年々増加しています。 国際骨粗鬆症財団の報告によると.50歳以上の女性の3人に1人.男性の5人に1人が骨粗鬆症性骨折を起こす可能性があるとされています。” 骨粗鬆症の最もわかりやすい危険性は.中高年の骨折につながることで.中でも股関節の骨折は.若い人にとっては大したことではありませんが.中高年にとっては極めて深刻な問題なのです。 国際骨粗鬆症財団の報告によると.股関節骨折の1年以内の死亡率は20～24％です。 40%の患者様が自立歩行ができなくなり.60%の患者様が股関節骨折から1年後も介助を必要とし.33%の患者様が股関節骨折後に自立した生活ができなくなるか老人ホームに入所するなど.QOLが著しく低下します。 カルシウムのサプリメントとボーンブロスで骨粗鬆症は治るのか？ 涼しくなってくると.おばちゃんのサンはいつもふくらはぎが攣り.寝ていても夜中に痛みで目が覚めることが多く.しばらく手のひらを擦り合わせないと治らない。 “カルシウム不足で骨折しやすいんです！” 事態の深刻さを感じ.数日前に病院に行ったところ.骨粗鬆症と診断され.骨のためのカルシウムのサプリメントが必要だと言われたそうです。 そこで彼女は市場に行って豚骨を大量に買い込み.”数ヶ月間骨スープを飲めばカルシウム不足にならない！”と.毎日家でスープを作っていたのです。 多くの中高年者は.骨粗鬆症は些細なことだと思っていたり.骨粗鬆症の予防や治療にカルシウムの錠剤や骨スープを使うだけで.臨床的には半分以上の住民が骨粗鬆症に対する誤解を持ち.カルシウムのサプリメントなどの簡単な治療しか選択していません。 神話1：骨スープは骨粗鬆症を予防する「天然の強壮剤」？ 骨折を予防するためには.まず骨粗鬆症を治療する必要がありますが.実際にボーンブロスを飲むと骨粗鬆症の治療に役立つのでしょうか？ 答えは.「ほとんど何もない」です ボーンブロスはタンパク質や脂質が豊富で健康に良いのですが.ボーンブロスを飲むだけでは.必要なカルシウムを摂取することはできません。 ボーンブロスにはカルシウムがほとんど含まれておらず.カルシウムの吸収を促進するビタミンDも含まれていないので.ビタミンDの力を借りなければ.飲んでも意味がないことになります。 また.高齢者がボーンブロス中の脂肪を多く吸収してしまうと.他の健康問題に発展する可能性があります。 誤解2：カルシウムの補給と骨粗鬆症の治療はイコール 骨粗鬆症の原因は骨量の減少とカルシウムの不足によるものなので.カルシウムの錠剤を飲めばいいのでしょうか？ 「骨粗鬆症の治療はカルシウムとビタミンDだけだと思っている人がいますが.実はそれだけでは不十分で.薬物治療も必要なのです。 カルシウムのサプリメントだけでは.骨粗鬆症による痛みは改善されません。 カルシウムのサプリメントは壁を塗るようなもので.基本的なメンテナンスと同じではなく.骨量の減少や痛みを根本的に改善するのではなく.骨吸収を抑制する薬や骨形成を促進する薬も必要です。 また.骨粗鬆症の患者さんは.カルシウムの過剰摂取も骨粗鬆症の原因となり.体内の他の微量栄養素の吸収や利用を妨げ.高カルシウム血症.軟組織石灰化.腎結石.便秘.さらには心臓発作や前立腺がんのリスク上昇を引き起こす可能性があることを認識しておいて下さい。 骨折してからでは遅いので.中高年の方は注意が必要です。 骨粗鬆症は年をとれば必ず起こるものだと思われています。 骨粗鬆症は高齢者に多い病気ですが.注意をしていれば.80歳になっても骨粗鬆症になるとは限りません。 しかし.ほとんどの人は.骨粗鬆症の危険性について十分な注意を払っていません。 骨粗鬆症の予防と治療には.まず中高年の検診が必要で.特に閉経後の女性は.エストロゲンの急激な減少により骨粗鬆症を誘発しやすく.年に一度は骨密度検査を行うのがベストで.二重エネルギーX線吸収法（DXA）は現在の国際学会で認められた骨密度検査法で.その測定値は臨床医の骨粗鬆症診断のゴールドスタンダードになっています。 次に.悪い生活習慣を改め.喫煙.アルコール.過度のカフェインを避けることが重要です。 喫煙.アルコール.強いお茶やコーヒーは骨粗しょう症のリスクを高めると言われています。 1日30分以上のウォーキングが必要です。 長期間の運動は.骨形成を促し.骨量を増加させる効果もあります。 加齢性変形性関節症の方や高齢者の方は.転倒や関節の損傷を防ぐために.医師の指導のもと適切な運動を選択する必要があります。