1.受動的運動 1.CPM補助運動：CPM補助運動により.膝の屈伸を小さな角度から大きな角度まで.徐々に行う。 2.伸展補助運動：膝の屈曲拘縮がある方は.伸展運動がとても重要です。 下肢の重力を利用して.かかとをパッドに乗せ.ひざをまっすぐにします。 必要であれば.補助的な圧力を加える。 体重負荷と歩行運動 1.体重負荷歩行：体重負荷の持続時間は.処置によって異なる。 ほとんどの膝関節鏡検査では.早期の体重負荷が可能です。 半月板縫合や軟骨下骨穿孔などの特殊な処置の場合.体重負荷が短期間でできない場合や.全くできない場合もあるので.この時は外転や歩行補助具が必要になることがあります。 正常な状態になるまで.徐々に体重の負担を増やす。 2.ハーフスクワット運動：丈夫な椅子やベッドのフレームを持ち.足は椅子やベッドのフレームから20cmほど離します。 ゆっくりと膝を曲げて下にしゃがみます。 完全にしゃがまないで.90度を超えないようにしてください。 5〜10秒キープしたら.ゆっくりと背筋を伸ばし.力を抜きます。 これを10回繰り返す。