半月板の手術からの回復方法は?

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  1.半月板切除術後2週間は体重支持を避ける
2.できるだけ早期に関節可動域訓練を行う
3.関節可動域訓練を行う。
1.ストレートレッグレイズトレーニング:30セット.1日10セット;2.アンクルポンプトレーニング:ストレートレッグレイズ後にアンクルポンプを10セット;3.弾性包帯を外す。
1.弾性包帯を外す;2.正常な関節可動性:-5~135°;3.術後1日目と同様に筋力トレーニング.強度を適切に上げる;4.体重負担を避ける;術後2日から2週間まで:1.体重負担を避ける;2.筋力と関節可動性トレーニング;3.ヒアルロン酸ナトリウム注入.週1回;ただし半月板修復患者には6週間のギプス固定.6週間体重負担は避けて下さい。
6週間は体重をかけない。5.6週間後に体重をかけることと関節可動域訓練を開始する。/>
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