足関節捻挫（足の骨折）は.一般に外力によって足首の筋肉や靭帯が断裂・損傷し.毛細血管出血や局所的な水腫を起こし.痛みと腫れが主な症状として現れます。 足首を捻挫すると.筋肉が損傷し.その後静脈が傷つき.気血が停滞して血腫を形成します。 気血の停滞は痛みや機能障害を引き起こし.治療が間に合わなかったり不適切だったりすると.解消しにくい局所の腫れや.組織の癒着を引き起こすこともあるのです。 足関節捻挫の初期.すなわち24時間以内は.毛細血管出血や組織液の滲出を抑えるために氷や圧迫を行い.温湿布や圧迫は傷害や出血の増加を防ぐために使用しないようにします。 出血が盛んな時期が過ぎたら.鍼灸や瀉血など.血液循環を活発にして瘀血を取り除く方法で治療を行います。 血を刺し.放つことで.瘀血を取り除き.寒さを払い.痛みを和らげ.経絡を開くことができます。 受傷後.腫れが目立たない時期には.マッサージによる治療や.足の背屈・屈曲などの足首の機能運動を行うことができます。 足首の捻挫の回復は.腫れや痛みをなくすことだけでなく.適切に回復しなければ.局所の癒着や機能障害.さらには足首の習慣性捻挫や外傷性関節炎につながる可能性があります。