アレルゲンは吸入アレルゲンと摂取アレルゲンに分けられ.吸入アレルゲンは室内アレルゲンと室外アレルゲンに分けられる。 花粉などの屋外アレルゲンはコントロールが難しいですが.室内アレルゲンは自分たちの努力で低減することができます。 小児のアレルギー性鼻炎の室内アレルゲンは.南半球ではダニが圧倒的に多い。 ダニは肉眼では見えない8本足の小さな虫で.大きさは0.1〜0.5mm程度です。 生きているダニや排泄物.死骸のフケなどは.いずれも子どものアレルギーの原因となり.温かく湿度の高い環境を好み.温度20～30℃.湿度70～80％が適した生活環境とされています。 6年間使用した枕には.重量の10％のダニとその死骸があると言われています。 室内アレルゲンの除去は.主にダニを除去することです。 方法としては.1.湿度：室内の湿度を40～50％に保つ.エアコンの除湿機能を使ってもよい.2.ベッドの衛生：羽毛シルク製品を使わないようにする.防ダニベッドカバーを使い.1～2週間ごとに55℃以上のお湯で洗う.日光に当てた寝具は黒いビニール袋に入れてたたきに出す.などがあるそうです。 カーペット.カーテン.おもちゃ.アクセサリー：可能な限りプラスチック製品を使用するなど.そのような項目を減らすためにしようとすると.ダウンシルク製品室内掃除機を使用していない.殺虫剤は.ゴキブリや変更の他の可能なソースは.できるだけダニを取り除くために.3.ペット：毛皮ペットと鶏.犬や猫を維持しようとしない.4.自宅で古新聞や雑誌.しばしばきれいに本棚.ディスプレイキャビネット.ロッカー.エアコンのフィルターを掃除しないでください.5.換気に窓を開け.エアコンを維持する。 5.こまめに窓を開けて.室内を乾燥させる。