アレルギー性鼻炎は.日常生活の中にある多くのアレルゲンが原因となりますが.生活の中で細かいことに気をつければ.発症の可能性を低くすることもできます。 1.花粉やほこりの多い季節は.車や部屋の窓をできるだけ閉める 2.ペットや煙.怪しい花や植物も含めて.アレルゲンを家から追い出す 3.花粉やほこりの多い季節は.車や部屋の窓をできるだけ閉める 4.ペットや煙.怪しい花や植物も含めて.家から追い出す 5.湿気の多い地下室.換気口.浴室を補修し.部屋やベランダの花や植物を取り除く.6.アレルゲンを減らすために部屋をきれいに保ち.フーバーを使って頻繁に掃除する.7.アレルゲンを除去するために.部屋を清潔に保つ.8.アレルゲンを除去するために.部屋を清潔に保ち.フューザーで掃除する。 カビや花粉がカバーに付着するのを防ぐため.屋外にシートを敷きます。 8.カーペットを木の板やフロアタイル（特に床に固定されているもの）に替える。 9.土が湿っているとカビが発生しやすいので.常に水を与える必要のある花や植物を植えない。 9.本.レコードボックス.CD.コンパクトディスク.毛皮の動物のおもちゃなどの小物は.ほこりが付きやすく.アレルギーになることがあるので.まとめる。 10.鼻の洗浄に気を配り.体を清潔にしていること。 11.体格をよくするために運動を強化する。 健康は細部で決まる! もっと気をつければ.アレルギー性鼻炎にならないかもしれません。