強直性脊椎炎（AS）は.仙腸関節炎と脊椎の慢性炎症を特徴とするリウマチ性疾患で.主に若年・中年男性が罹患します。 発症率は低いものの.障害の発生率は高く.特異的な治療法はありません。 主な臨床症状は.関節症状（腰痛.朝のこわばり.腰椎の全方向の運動制限.胸椎の運動低下）と関節外症状（脱力感.貧血.筋力低下）です。 初期症状は閑散としており.中には明らかな痛みを伴わない腰の違和感やこわばりのみで.慢性腰痛と混同されやすく.誤診や誤操作につながることがあります。 中には腰痛や下肢痛を伴うものもあり.これも軽度の腰椎椎間板ヘルニアと見分けがつきにくいです。 中には.朝方に少し腰がこわばって.しばらく活動すると楽になり.腰椎の歪みと混同しやすい方もいます。 したがって.より系統的な治療を行っても腰痛や違和感の臨床的改善が顕著でない場合には.特に腰痛の家族歴や猫背の既往がある患者さんでは.強直性脊椎炎の可能性を検討する必要があります。 特に仙腸関節では早期の臨床検査が非常に重要で.仙腸関節痛など仙腸関節の痛みを引き起こす可能性のある検査はすべて見逃してはいけません。 仙腸関節の痛みが見つかったら.さらに検査を行って仙腸関節の病変の診断を確定させる必要があります。 仙腸関節のCTやMR検査は.診断や治療の遅れを避けるため.病変の初期に実施する必要があります。 漢方薬の関節注射を併用し.病気のコントロールと再発防止に努めています。 より満足のいく結果を得るために.関節の動きを保護するための適切なリハビリテーションや.薬物療法と併せた食事療法を行います。 積極的で正しい運動やリハビリは.身体の正常な機能を維持するのに役立ちます。 運動は.次の3つの要件を達成するために.目標を定めて目的意識を持つことが必要です。まず.背骨の柔軟性を維持すること。 2つ目は.胸郭の可動性を維持することです。 第三に.四肢の運動機能を維持することです。 衰弱した筋肉の萎縮を防止または軽減し.骨密度および骨強度を維持し.骨粗鬆症を予防すること。 より良いプログラム：温泉での水泳.ジョギング.太極拳.体操など。 平常時の意図的な胸の膨らみ.深呼吸.上を向く.股関節の屈伸.膝の屈伸.しゃがみ込み.屈伸.首回し.体回し.背中の傾きなど。 脊椎の機能を維持するために.硬いベッドに仰向けで寝ること.頚胸部病変がある場合は枕を抜いて寝ることが必要である。 保温に努め.濡れた状態や雨を避け.激しい運動や転倒.長時間の同じ姿勢での固定を避けてください。 薄味の食事を心がけ.濃厚でクリーミーな食べ物は避けるか減らす。 大麦.山芋.クコ.パパイヤなどの薬用食品を多く食べる。 ここでは.体調に合わせて応用できる運動プログラムをいくつかピックアップしてみました。 参考までに食生活の注意点を一部抜粋しています。 食事療法の心配: 1 つは.刺激的な食糧を取るべきではありません: 唐辛子のような.マスタード。 2.簡単にアレルギー反応を引き起こす可能性があります魚介類を取るべきではありません：そのようなナマコ.海のエビ.カニ.海の魚.など。 3.体内のpHを変化させるために.酸性やアルカリ性の食品を摂ることは好ましくありません：ワイン.砂糖.動物の内臓肉など。 4.コーヒー.大麻.モルヒネ.ケシ殻.ヘロイン.ダルコラックスなど.血管収縮を起こす食品は摂取しない。 痛みの緩和のために上記のような薬を摂取することは好ましくありません。 5.野菜.果物.きのこを多く食べる。 6.大麦.山芋.クコの実.パパイヤなどの薬用食品を食べる。 7.蛇や虫の薬をワインに少量入れて飲む。