世界保健機関（WHO）は.健康を「身体的に健康であること.精神的に健康であること.道徳的に健全であること.社会的によく適応していること」と定義しています。 かつては身体の健康が重視されていましたが.物質的な生活水準の向上や社会的競争の激化に伴い.心の健康が重視されるようになりました。 では.どのようなものが心理的に健康であると言えるのでしょうか。 心理学者は.心の健康の基準を次のように表現しています。 i. 適度な安心感.自尊心.自分の成果に対する価値観があること。 2.自分を過大評価せず.適度な自己批判をすること。 日常生活において.状況に左右されず.適度な自発性を持っていること。 合理的.現実的.客観的.現実に即している.過度の幻想を持たず.人生の挫折に寛容である。 V. 個人のニーズとそのニーズを満たす能力を適度に受け入れている。 6.自己認識.自分の動機・目的を理解し.自分の能力を客観的に評価できること。 個人の誠実さと調和を保ち.個人の価値観を社会の基準に適合させ.仕事に集中することができる能力。 viii. 現実的な人生の目標を持つ。 経験から学び.環境のニーズに応じて自己を変化させる能力。 x. 対人関係が良好で.愛し愛される能力を持っている。 xi. 社会的規範に反せず.過度に媚びず.社会的承認を求めず.個人的で独立した意見と善悪の判断基準を持って.自分の個性を維持する能力。