むち打ち症の方のためのセルフヘルプ:自分の位置を評価する?

  現代人のライフスタイルが変化し.うつむく人が増える中.頸椎症の発症率は年々上昇し.糖尿病を抜いて公衆衛生を悩ます代表的な病気になったと言われています。 頚椎症は深刻ではないけれど.精神的なプレッシャーが大きい人もいれば.頚椎症が非常に深刻なのに.それに気づかない人もいます。  では.首の痛みはむち打ち症の重症化なのでしょうか? 病院を受診する必要性は? 早急に診断が必要なものは? ここでは.ご自身の状況を評価するための簡易的な評価をしてみました。  グレード1:首の痛み・こり(頚椎症の代表的な症状で.要注意です)グレード2:肩・背中(特に肩甲骨の内側)の痛み・こりグレード3:睡眠中に頻繁に枕が落ちる(枕落ちは頚椎症の初期の一種)グレード4:腕に痛み・しびれ.ひどい場合は電気のような感覚(このレベルからは.病院に行く方が良いでしょう)グレード5:手が不自由・柔軟性がない(このレベルから.早急に診断していただく必要がございます)。 6年生:書き方が変わる.スプーンで食べる.箸を使うのが怖い 7年生:ふらふら歩く.漂う.綿を踏むように歩く.片足が深い.片足が浅い  グレード8:手足に力が入らず.足を引きずって歩く(このレベルからは早急に手術が必要) グレード9:排尿.排便.性機能に言い知れぬ問題がある グレード10:麻痺があり.ベッドから起き上がれない状態