肩関節鏡視下手術後のリハビリテーションプログラムとは?

  ステージ1:手術後1~4週間.ブレーキをかけずに.前腕スリングで患肢を首から吊り.上腕が肩関節でニュートラルになるように保ちます。 術後のリハビリテーションを円滑に行うために.効果的な鎮痛を行います。  指の食い込み.指の伸展.手首の屈曲と背屈の運動は術後1日から可能。肩関節の受動運動は.前屈.外側外旋.外転90度外旋.振子運動などです。  術後4日間は肩関節の内転.外転.内旋が可能で.3週間後には仰臥位での三角筋トレーニング.肩すくめ.「胸郭拡張」.内旋・外旋トレーニングなどの筋力トレーニングを開始することが可能です。  第2段階:術後5~8週目に前腕スリングを外し.頭上の軽い動作.棒体操.滑車.ショルダーラダートレーニングなどの肩関節補助活動.全方向への肩関節活動.立位三角筋トレーニング.固有受容性トレーニングなどを行う。 第3段階 手術後9~12週間で.肩関節の正常な動きの回復を開始します。 セラバンド.トレーニングボール.スタンディングダンベルなどの抵抗性筋力トレーニングを中心に行います。スポーツは術後3ヶ月以降から徐々に始めるとよいでしょう。  患者の運動中.リハビリテーション運動が関節運動と筋組織に及ぼす役割.リハビリテーション運動の基本的要件すなわち主体性.適応性.計画性.科学性.タイミングを紹介し.手術の成果を確保するために.患者が積極的かつ前向きにリハビリテーション訓練を実施するよう促すこと。 退院後も定期的に電話によるフォローを行い.食器を運ぶ.野菜をつまむ.歯を磨く.ズボンを結ぶなど.患肢を使った日常生活の訓練を指導・促し.徐々にセルフケアを実現できるようにします。